18:23 «Формула здоровья» - Мероприятия по ЗОЖ |
Цель мероприятия: Проинформировать общество о пагубном воздействии табака на здоровье, способствовать снижению табачной зависимости, вовлекать молодежь в борьбу против курения, пропагандировать здоровый образ жизни, дать конкретные рекомендации по вопросам профилактики вредной привычки, развивать творческие способности детей и подростков. План мероприятия:
5. Преступление и наказание (виды наказаний и викторина «А знаете ли вы?», а также конкурс: «Закончи пословицы и изречения о вреде курения») 6. Хочешь жить – бросай курить (конкурс на лучшего танцора рок-н-ролла и гороскоп дурных привычек) 7. Консультация и советы психолога 8. Мы за здоровый образ жизни!» 9. Итоги конкурса плакатов о вреде курения 10. Обзор книжной выставки «Жизнь без сигарет» Девиз мероприятия: «Ты мозг и легкие свои для жизни пожалей…».
Оформление: Плакаты и рисунки о здоровом образе жизни, шары, цветы, флористический дизайн – оформление из цветов.
Ход мероприятия: Ведущий: Добрый день, дорогие гости и участники нашего информационного марафона «Формула здоровья». Мы рады приветствовать вас на нашем мероприятии, которое посвящено актуальной проблеме табакокурения среди молодежи. Сегодня на планете каждые 10 секунд умирает один заядлый курильщик, а к 2020 году этот показатель может повыситься до одного человека за 3 секунды. По данным национального исследования, за последние 20 лет доля курильщиков увеличилась на 440 тысяч человек, и это происходит в основном за счет молодежи и женщин. Сегодня среди курящих старшеклассников и студентов 28% - девушки. Возраст курильщиков постоянно молодеет. Если представить эти данные в цифрах, то окажется, что в России курят более 3 млн. подростков (хотя реальная цифра значительно выше). Ведущий: Казалось бы, никаких новых данных по этой теме нет, о вреде курения знают все. Но почему же тогда мы продолжаем курить у парадных административных зданий, равнодушно проходить мимо, курящих молодых и продолжаем продавать сигареты детям в любой торговой точке? От кого зависит, чтобы этого не было? Конечно же, от нас самих. Мы творцы своей жизни и своего здоровья. Вот именно по этой причине, мы сегодня все собрались здесь, чтобы дружно сказать: «Нет – табаку и куренью! Мы все голосуем за здоровый образ жизни! Куренью – бой! Идем вперед: Спорт и музыка нас зовет! Ведущий: А начнем наше сегодняшнее мероприятие с объявления конкурса слоганов и кричалок, посвященных здоровому образу жизни. Кто придумает лучший слоган на тему: «Не кури!» будет награжден в конце нашего мероприятия по итогам голосования. Вперед, молодежь! Дерзайте! Победителей ждут призы!
Ведущий: В России курят 65 % мужчин и свыше 30% женщин, причем половина из них начали курить еще в подростковом возрасте. О чем думают подростки, закуривая впервые? О чем угодно, только не о вреде никотина. К сигарете тянется рука. Сигарета близко, опасность далека. Закурить, не закурить? Я волен! Разве думаешь о том, Что попадешь в неволю?.
Мысль о том, что курение – вредная привычка, иногда возникает. Но как устоять перед познанием неизвестного и запретного? Жажда новых ощущений затмевает все другие мысли. Слишком велико желание убедиться на собственном опыте, так ли все плохо, как говорят взрослые. А может они ошибаются? Ведь многие из них курят. И ничего. Да так ли уж «ничего»?. Возможно, что о многих последствиях подростки просто не знают. А некоторые из них не проявляются сразу столь ярко, что на них тут же обратишь внимание. Ведущий: Табак наносит телу вред, Для организма сотню бед Приносит он. И разум разрушает, Целые нации, народы Он едким дымом отупляет. Не первый год все знают, Куренье – это яд! И это так. Задай один вопрос: «Зачем, Добавил ты себе проблем? Зачем ты сигаретный яд Вдыхаешь столько лет подряд?» А если сам не в силах бросить, То нечего стыдиться. Советуем тебе К врачам хорошим обратиться. Поверь, помочь тебе спешим. Скорее от куренья избавляйся, Весь мир тебе покажется другим! Вот что об этом говорят врачи (выступление врача-нарколога Лаишевской центральной больницы). Врач: С каждым днем наука предоставляет нам все большую информацию о вреде табака. Табак – это травянистое растение с довольно красивыми цветами, которое используется даже в декоративном садоводстве. В мире насчитывается свыше 60 видов табака. И выращивают его более чем в 120 странах. Если бы это растение так и осталось декоративным, как многие другие, оно не причинило бы человечеству такого огромного вреда. При курении образуется большое количество токсичных веществ, а более 200 из них – особенно опасны для организма человека. Среди них есть даже Полоний-210. Он излучает гамма лучи. Но особенно опасен никотин. Никотин – желтоватая жидкость, легко растворяется в воде, жирах; на вкус – жгучая, хорошо впитываемая слизистой оболочкой.; смертельная доза составляет 1г на 1 кг. массы тела. Как правило, люди, употребляющие спиртные напитки, чаще всего сочетают их с курением. Это еще больше усугубляет неадекватность их поведения и увеличивает риск потери здоровья. Сладко ели, сладко пили, А потом и закурили. Так здоровьем рисковали. Вот его и потеряли. Курение табака приравнивают к наркомании. Благодаря никотину человек испытывает своеобразное эйфорическое состояние и спад чувства голода. В любом случае, это аномалия. Вдумаемся в такую страшную цифру: курение и вызванные им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем одного миллиона граждан нашей страны. По данным ВОЗ, в мире 90% смертей от рака легких, 75% от хронического бронхита и 25% от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Курение отрицательно влияет: - на нервную систему - мозговое вещество надпочечников - артериальное давление - дыхательный центр - привратник желудка. Нарушение питания подкожных сосудов ведет к преждевременному старению и пожелтению коже лица. Воспаляется слизистая оболочка трахеи и бронхов. Образуется застой слизи в легких, что приводит к постоянному кашлю. Иммунитет у курильщиков ослаблен. Так как у подростков легкие еще не сформированы, они особенно страдают от курения. У молодых курильщиков ухудшаются процесс запоминания и внимание. Нарушается работоспособность, зрение, слух, обоняние. Он пыхтит, как паровоз, Хоть еще и не подрос. Не то уже внимание И запоминание. Скоро дважды два забудет, Если пыл свой не остудит. Очень опасно курение для сексуальной сферы и половых функций человека. Возникают осложнения при беременности. А рожденные дети от курящей матери, физически слабы и малокровны. Никотин поступает в организм ребенка с грудным молоком матери. Пищеварение ребенка расстраивается, может произойти даже отравление. Сигарету, мама брось, Сына пожалей. Лучше в свой стакан побольше Молока налей. Личный пример старших и так называемое пассивное курение вовлекают детей в это пагубное пристрастие. Некурящие вдыхают 50% дыма во время курения другими людьми. В результате получается, что из 10 выкуренных в помещении сигарет одна приходится на пассивного курильщика. «Пассивные курильщики» страдают от головной боли, головокружений, аллергии. Особенно опасно, когда «пассивными курильщиками» становятся дети. Они чаще утомляются, их сердцебиение учащается, работоспособность резко снижается. Как закурена квартира! Во все щели лезет дым. Видно, скоро мы «закурим», Хоть того и не хотим. Причиной курения является и желание продемонстрировать взрослость и независимость. Для молодых это еще и один из способов самоутверждения, приобщения к «модной» манере поведения, повышения своего престижа. Некоторые начинают из любопытства, другие, стремящиеся испробовать в жизни все, стараются не упустить и это «удовольствие». Никотин, хоть и слабый наркотик, но вызывает быструю и сильную зависимость, отсюда и сложность отказа от курения. Многие люди, осознав всю пагубность своей привычки, все же решают расстаться с этим «удовольствием». Что поможет? Кодирование, психотерапия, антиникотиновые жевательные подушечки и самое главное средство – решимость и воля самого курильщика. Ведущий: Брось курить, тебе под силу! Хочешь, чтобы лучше было? Пробовал? Не получилось? Значит, что-то не сложилось. Может, друг не поддержал? Но себе ты слово дал? Что ж, почаще отвлекайся, Выбросить все постарайся, Что напомнило б тебе О курении-беде. Жуй морковку и конфеты, И резинку «Никоретта». Свою тягу одолей, Будь здоров и не болей! Ведущий: А откуда появилось это зелье? Давайте совершим небольшой экскурс и узнаем историю табака. С чего все начиналось. В объятьях табачного дыма Курение табака возникло еще в глубокой древности. Родина табака – тропическая Америка. Его семена в 1496 году привезли в Европу члены экспедиции Колумба. Высадившись на незнакомый берег, Колумб и его спутники увидели, что туземцы – взрослые и дети – держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам растения. Выяснили, что дикари традиционно используют листья для частого вдыхания дыма. Туземцы предлагали путешественникам покурить и воспринимали отказ, как проявление враждебности или недоверия. Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушеных листьев «табакко» и…несколько курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и случилось: краснолицые дикари, украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор. И европейцы стали приобщаться к новому обычаю – курению. О том, что этот обычай вредный, испанцы писали еще в 1535 году. Но потом заговорили и о целебных свойствах табака (он способен «выгонять и уничтожать болезни головы и мозга»). Были и периоды запретов. Но табачное нашествие оказалось слишком сильным, и привычка курить все больше укоренялась. Вскоре табак попал во Францию: Жан Нико, бывший послом в Испании, привез оттуда листья и семена табака в подарок своей королеве Екатерине Медичи. От фамилии Нико произошло слово «никотин» - так называют основной компонент табака, самый ядовитый. Постепенно курение стало «путешествовать» по Европе, а торговля табаком приносила огромные прибыли. Одни – курили и страдали, Другие – денежки считали. В Россию табак завезли иностранные купцы в XVI веке. Царская власть и духовенство отнеслись к нему отрицательно. Но борьба с курением потерпела неудачу уже в то время. Постепенно табак стали выращивать как сельскохозяйственную культуру. И так курение стало модным, а для некоторых уже просто необходимым. Курение распространилось по всей стране. Тогда еще никто не знал, насколько опасна эта привычка.
Ведущий: А теперь ребята, проверим, что знаете вы о табаке. За правильный ответ присуждается очко.
а. Южная Америка б. Южная Африка в. Южный полюс
а. Папиросо б. Сигаро в. Самокрутка
а. Жан-Жак Руссо б. Жан-Поль Бельмондо в. Жан Нико
а. Насморка б. Мигрени в. Простуды
а. В Испании б. В Италии в. В Бразилии
а. «О вреде табака» б. «О пользе курения» в. «Об истории трубки»
а. Курение б. Нюханье в. Жевание
а. Тех, кто находится в обществе курящих б. Тех, кого заставляют курить принудительно в. Тех, кто курит в тюрьме
Ведущий: Мы все с вами живем в 21 веке, считаемся людьми образованными и культурными. А знаете ли вы, ребята, какие правила этикета существовали и существуют для курящих? Нет? И никогда не слышали? Тогда послушайте. Этикет говорит: «Нет» В XIX веке в обществе существовали довольно строгие правила этикета. Если в доме устраивался бал или прием, для курения отводилось специальное помещение – отдаленная комната или кабинет хозяина. Если бы кто-то вздумал курить за столом или в танцевальном зале, такого гостя немедленно перестали бы принимать. Курить в гостиной, при дамах было просто непозволительно: в курительной комнате, разумеется, находились только мужчины. Курящая женщина была такой же редкостью, как сказочная Баба-Яга. Даже курение на улице считалось неприличным. Ведущий: В современном мире, на фоне, проходящей на Западе широкой и разноплановой компании против курения (вплоть до отказа курящим в приеме на работу) вопрос о курении в общественных местах и на официальных мероприятиях становится все более щепетильным. Согласно устоявшимся правилам этикета курить за обедом или ужином можно только с разрешения хозяйки и присутствующих. Если в помещении, где проводится прием, на столах не стоят пепельницы, то это означает, что здесь курение не предусмотрено. Курение допускается в специально отведенных местах, а также, когда подается кофе и коньяк, т.е. после десерта. Прежде чем зажечь сигарету, спрашивают разрешения у собеседника по столу. Трубку за праздничным столом курить не принято. В Великобритании на официальных банкетах курение может разрешаться только после тоста за здоровье королевы. Первыми закуривают старшие по возрасту, почетные гости, а затем и все остальные. Если женщина собирается закурить, то мужчина должен поднести зажженную спичку или зажигалку к ее сигарете. Считается невежливым зажигать сигарету, когда кто-то говорит речь или произносит тост. Но если курение начато раньше, то можно сигарету не гасить. Я думаю, что каждый из нас должен соблюдать правила этикета и не нарушать их. Ведущий: А теперь мы предлагаем следующее задание для наших участников. Вы, ребята, попробуйте сделать антирекламу курения. Придумайте четверостишия на заданные рифмы: «зря – нельзя – бросай – меняй»; «вред – бред – табак – рак»; «курить – вредить – береги – беги»; «сигареты – конфеты – будешь – не забудешь». Ведущий: Пока члены команды выполняют задание, несколько игроков, «стреляют» в зале сигареты: кто наберет больше – тот и победитель. Уважаемый зритель! Отдавая сигареты, ты продлеваешь себе жизнь намного затяжек, тем самым, помоги своей любимой команде выиграть. Игрок работает, пока звучит музыка.
(Команды зачитывают свои антирекламы, идет подсчет сигарет, победителю присуждается очко)
Ведущий: Сейчас многие начинают курить, как говорится, с младых лет. И вы уже знаете, к чему это опасное увлечение приводит. Как гласит народная мудрость: «Кто курит табак, тот сам себе враг». Ученые установили, что:
Список можно продолжать до бесконечности… Ведущий: Следующее задание для наших участников состоит в том, чтобы: разработать свои «легкие» и надуть шар величиной в один метр. Кто быстрее это сделает, тот получит очко.
Ведущий: Русский ученый-гигиенист, профессор Г.В. Хлопин назвал курение антисоциальной привычкой. Эта привычка, как говорит история, жестоко преследовалась в свое время. Вот только некоторые факты. Преступление и наказание С табачным зельем в давние времена велась жестокая борьба. В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту, выставляли на площади. Французский король Людовик VIII издал специальный указ о том, что лишь аптекарям разрешается продавать табак, и только как лечебное средство. В Турции курильщиков сажали на кол. В Италии в назидание потомству пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене. В Англии по указу Елизаветы I курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее. В России в царствование Михаила Федоровича, уличенных в курении в первый раз наказывали палочными ударами, во второй – отрезанием носа или ушей. В настоящее время в отношении любителей табака в разных странах применяют различные ограничения:
Ведущий: Чтобы нашим болельщикам не было скучно, мы их сейчас попросим поработать, т.е. ответить на вопросы викторины «А знаете ли вы?». Вопросы болельщикам наших команд:
а. Медики б. Пожарные в. Церковь
2. При каком царе за курение табака – «дьявольского зелья» в России секли кнутом, рвали ноздри и ссылали в Сибирь? а. При Петре I б. При Михаиле Федоровиче в. При Алексее Михайловиче
3. В школах Китая курильщиков ожидает изнурительное наказание. Какое? а. Тренировка на велотренажере б. Бег на 1,5 км. в. Мытье полов в школе
4. Широко ведется борьба с курением в Болгарии. Какие профессии объявлены там «профессиями некурящих»? а. Учителей и медиков б. Пожарных и милиционеров в. Егерей и подводников
5. В 1934 году во французском городе Ницце компания молодежи устроила соревнование – кто выкурит больше папирос! Двое «победителей» не смогли получить приз, так как скончалась, выкурив… а. 40 папирос б. 50 папирос в. 60 папирос (Болельщики, ответившие первыми, приносят команде очко).
Ведущий: А для наших участников мы предлагаем конкурс: «Закончи пословицы и изречения о вреде курения»: 1.Кто курит табак, тот сам себе враг. 2.Лучше знаться с дураком, чем с табаком. 3.Если хочешь долго жить, брось курить. 4.Без куренья сможешь, здоровье – дороже. 5.Курить – себя губить. 6.Сигарету, мальчик, брось, чтобы зло не прижилось. 7.Дым сигары часто сладок, да результат уж очень гадок. 8.Оставь, не кури, пример с лучшего бери. 9.У курца плохая слава, всем вредит его забава.
Ведущий: С табаком мы встречаемся на каждом шагу: дымят на улице, дома, в общественных местах. Любимое место многих девчонок и мальчишек – школьная курилка, где они тайком покуривают от учителей и родителей. Мальчики считают шиком, когда с независимым, как им кажется, «взрослым» видом они проходят по улице с сигаретой в зубах. Такому юноше кажется, что он похож на «крутого парня» без комплексов, которого ничего не волнует. Я – сигарета и знаю лишь одно: Что люди курят все давным - давно. Пыхтят повсюду – тут и там: И в тамбуре, подъездах, даже в школе. Я знакома с целым светом, Очень многим я нужна. Едким дымом проникаю Я в людей, чтоб их травить. Я живу уже столетья, Не берут меня года Вот что значит долголетье! И всегда я молода. Я поистине бессмертна, Победить меня нельзя, Убиваю незаметно Вас, наивные друзья! Да! Да! Да!
Ведущий: Чтобы дать сигарете отпор и изжить эту вредную привычку, предлагаю участникам команд, рассыпать собранные сигареты и станцевать на них рок-н-ролл на одной ноге, растерев зелье в порошок. Тем самым, мы будем верны русской поговорке, которая гласит: «Хочешь жить – бросай курить» В какой команде больше участников удержится на одной ноге, та и побеждает. Пока жюри подводит итоги этого конкурса, хотелось бы вам зачитать гороскоп дурных привычек: ОВЕН. Желание выделиться и определенный снобизм заставляют вас отдавать предпочтение лучшим сортам табака и самым престижным маркам сигарет, но ведь это не оправдание того, чтобы не бросить эту привычку совсем. ТЕЛЕЦ. Со свойственной характеру решительностью вы в состоянии бросить курить в любой момент, как только захотите. И право же, не стоит откладывать. БЛИЗНЕЦЫ. Неугомонность, нетерпеливость натуры побуждает вас нервно тянуть сигарету за сигаретой. Нужно найти другие способы сохранения внутреннего спокойствия. РАК. Вам кажется, что сигареты подбодрят и поддержат вас, но это обманчивое ощущение, ведь табак – сильное средство подавления. Не лучше ли лишний раз найти повод посмеяться от души? ЛЕВ. Используйте свою незаурядную природную энергию для того, чтобы найти другие пути борьбы с неприятностями и усталостью. ДЕВА. Попытайтесь бросить курить, и вы увидите, насколько лучше и плодотворнее идет работа без привычной регулярной сигареты. ВЕСЫ. Дайте возможность осуществиться страстной тяге к романтике и приключениям – для них не найдется места в вашей жизни, если вы курите. СКОРПИОН. Ваша погибель – неуравновешенность характера. Возьмите себя в руки и заставьте организм отказаться от пагубной привычки. СТРЕЛЕЦ. Возможно, у вас в конце концов хватит собственного здравого смысла, чтобы покончить с пристрастием к табаку. КОЗЕРОГ. Вы цените свое здоровье и поэтому вряд ли захотите испытывать недомогание, которое приносит вам курение. ВОДОЛЕЙ. Инстинкт внутреннего самосохранения и жажда новых ощущений должны предохранить вас от пристрастия к курению. РЫБЫ. Не поддавайтесь чужому влиянию: сделайте шаг в сторону без табачного мира.
Ведущий: Ребята! Если ваши родители остаются до сих пор в неведении о вашем курении, а вы, стараясь избавиться от вредной привычки, не хотите их посвящать в этот вопрос, вы всегда можете получить бесплатную и очень действенную помощь от психолога или врача. Помните, что именно медики и психологи всегда готовы вам помочь. Вот и сегодня к нам на мероприятие мы пригласили психолога, который даст советы и рекомендации тем, кто пристрастился к этой дурной привычке и хочет от нее избавиться, но не знает, как правильно это сделать. Психолог: Я так скажу: Плохих соблазнов в мире много. От человека все зависит, Какой идти дорогой. Ведь каждый знает, что курение – От бед, проблем не лучшее спасение. Своим здоровьем будешь ты держать ответ. И не убавишь, а добавишь себе бед. Советы: - Помните, бросить курить каждому под силу! - Пробовали? Не получилось? Разберитесь в причинах неудачи. Возможно, решение не было продумано до конца? Или вас не поддержали? - Сообщите о своем решении как можно большему количеству людей: друзьям, знакомым, родственникам. Ваше чувство ответственности за принятое решение и его исполнение возрастет. - Не бросайте «навсегда». Начните с одного дня, добавляя постепенно другой день, третий и т.д. И так до победы над собой и своей привычкой. - В намеченный день постарайтесь отвлечься, заняться чем-нибудь интересным с некурящими друзьями. - Постарайтесь выбросить все, что могло бы напомнить о курении. - Жуйте жевательную резинку (но без сахара), мятные конфеты, семечки, морковку – все то, что может вас отвлечь от курения. - Наметьте для себя выполнение давно запланированных и таких нужных целей. Помните при этом, что курение помешает выполнению поставленных задач. - Всегда помните, что, одолев тягу к курению, вы сможете решать и другие жизненно важные задачи. Не забывайте, что так вы учитесь управлять своей судьбой и идете к своему жизненному успеху!
Ведущий: Все желающие, могут пройти анкетирование у психолога.
АНКЕТА
1. Вы курите? да - нет – 2. Вы пытались бросить? да - нет – собираюсь – 3. Что вас впервые побудило закурить? компания – любопытство – стресс – другое – 4. Ваш(а) друг или подруга курит? да – нет – 5. Как вы относитесь к тому, что ваш друг (подруга) курит? положительно - отрицательно – мне все равно – 6. Все ли вы знаете о последствиях курения, методах профилактики и борьбы с курением? да – нет – много – мало –
Ведущий: «Мы за здоровый образ жизни!» Всем знакома аксиома, Старикам и молодым: «Лучше быть сто лет здоровым, Чем минуту быть – больным!» Как гласит народная мудрость: «В здоровом теле – здоровый дух». Только здоровый образ жизни не позволит молодому человеку впасть в зависимость от курения, алкоголя и наркотиков. Здоровье – неоценимое богатство в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранять подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Не зря говорят: «Здоров будешь – все добудешь». Поэтому рекомендуем, прислушайтесь к нашим советам: На коньки вставай, на лыжи, И к здоровью будешь ближе.
Лучше бегать и худеть, Чем курить и заболеть.
Попробуй заниматься пеньем Вместо дыма и куренья. Танцуй, не кури, Лучше с нас пример бери.
В лес пойди, послушай птичье пенье, И ты забудешь про куренье.
Аромат цветов вдыхай, не бойся, И за здоровье не беспокойся.
Как плавать здорово, ты чувствуешь усталость. На сигарету сил уж вовсе не осталось.
Поверь, помочь тебе спешим. Скорее от куренья избавляйся, Весь мир тебе покажется другим!
Ведущий: Время скоротечно, и наш сегодняшний марафон подходит к своему логическому завершению. Нам только остается подвести итоги и определить победителя конкурса, объявленного в начале мероприятия, на лучший слоган или на лучшую кричалку о здоровом образе жизни (объявляется победитель конкурса). Но прежде чем мы будем прощаться с вами, хотелось бы напомнить всем присутствующим: все в ваших руках! Для страны потребность в здоровых людях невероятно высока. Здоровье не только сберегает жизнь, но и преумножает ее, раскрывая самые невероятные возможности, о каких не может мечтать слабый, страдающий от болезней человек. Здоровье нужно людям – и оно всегда рядом. Стоит только об этом задуматься и определиться. Ведущий: Победа сама не придет никогда, победу в борьбе добывают! В победе – частица большого труда, задор – мастерство дополняет! Надеюсь, что наше мероприятие помогло всем молодым людям сделать свой правильный выбор. Нет большего смысла, чем добиться результата. Преодолеть себя, обстоятельства – и победить! Чтобы все мы жили на земле без бед, Табаку и сигаретам скажем «нет»! Спорту – да! Куренью – нет! Вот молодежи сегодня достойный ответ! Всем давным–давно нам ясно, Что курение опасно! Молодежь без предисловья Голосует за здоровье!
Табак, сигареты – это опасно! Здоровым быть – вот это классно! Пусть солнце в небе ярче брызнет! Мы за здоровый образ жизни! До свидания! До новых встреч! Желаем вам всего хорошего, доброго и светлого! «Твоя жизнь – твой выбор» (диспут)
Цель. Познакомить подростков с важнейшими жизненными ценностями; убедить в необходимости здорового образа жизни; развивать умение выступать перед аудиторией своих сверстников, формировать негативное отношение к вредным привычкам.
Предварительная работа 1. Каждому участнику диспута на грудь поместили эмблему «Здоровая Россия» (образец приложен) 2. Анкетирование среди учащихся 10 класса по теме «Здоровый образ жизни». 3. Блиц-опрос учащихся 10 класса по 2- м номинациям: «закаливание», «гигиена». 4. Выпуск газет «Мы за здоровый образ жизни!» и «Бой вредным привычкам!» 5. Деление класса на 2 команды.
Оформление читального зала
«Здоровье так же заразительно, как и болезнь». Р. Роллан. «Первое богатство – это здоровье». Р. Эмерсон. «У кого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть надежда – есть все». Арабская пословица. «Человек, которому некогда позаботиться о своем здоровье, подобен ремесленнику, которому некогда наточить свои инструменты». И. Мюллер. 2. Газеты, выполненные учащимися. «Мы за здоровый образ жизни!», «Бой вредным привычкам!»
3. Материал для тестирования: а) «жизнь со знаком «+», «жизнь со знаком « - » б) результаты блиц – опроса учащихся 10 класса по 2 номинациям: «закаливание”, “гигиена».
Ход Диспута.
Наше здоровье — в наших руках. И чем больше мы будем знать о том, что может сделать нас нездоровыми — тем лучше сумеем защитить себя и своих близких от их непрошенного вторжения в нашу жизнь. -Ребята, вы любите жизнь? Как вы понимаете, что это такое? (это богатство данное изначально и она должна быть прекрасной и счастливой: это здоровье, взаимоотношения с окружающими, дружба, любовь к ближним и близким, материальные блага). Горская пословица гласит: «Добрая жизнь – добрый ручей». И чтобы жизнь была доброй, счастливой, необходимы различные составляющие, среди которых самое важное место занимает здоровье. Еще великий Гёте сказал: «Единственная красота, которую я знаю, – это здоровье». И народ славит здоровье в пословицах. Назовите их (ответы учащихся): Здоровому и горе не горе, и беда не в зарок. Здоровье на деньги не купишь. Здоровью цены нет. Здоровье дороже золота. Было бы здоровье, а остальное приложится.
Учащаяся читает стихотворение «Здоровье наш бесценный дар»:
Здоровье - наш бесценный дар. Оно не безгранично. Оно напоминает шар, И все в нем гармонично. В нем есть любовь и красота, Есть ценность и величье. Все укрепляет доброта. А символ - наша личность. Здоровье – наш бесценный дар, Который дан от Бога. И все готовы мы отдать Лишь только б быть здоровым. Но так бывает не всегда – Сердиться мы не будем, И если вдруг придет беда, Мы встанем все, поможем людям.
- А что человек может? (понимать других, любить, быть честным и т.д.) - Я хочу? (ответы учащихся) - Я должен? (соблюдать законы, жить, любить и.т.д.)
Эти ветви поддерживают ствол «здоровый образ жизни», питаемый корнями - составляющими здорового образа жизни (ведущим читаются определения, а учащиеся выбирают подходящие для составляющих здоровья и выкладывают на демонстрационном материале: интересная творческая работа, активная жизненная позиция, курение, положительные эмоции, употребление алкоголя, любовь к людям, пессимизм, оптимизм, семья, закаливание, личная гигиена, рациональное питание, двигательная активность, употребление наркотиков).
«Спортсмены» и «Экологи» а) Приветствия команд. б) Объяснение названия команды.
3. Конкурс “Кто больше вспомнит высказываний и поговорок о здоровье”.
4. Психолог Центра психологической помощи «Эйдос» провела сюжетно-ролевую игру «Уверенный ответ - отказ». Существуют определенные формы давления, которые принуждают вас делать то, что порой не хочется, нужно уметь их распознать и принять правильное решение:
- Давление друзей. Предложение делается в дружеской форме: «Не хочешь попробовать кое-что?»; - Давление, которое оказывают «дразнилки» и клички: «Давай, не будь маменьким сынком!» или «Ты что, слабак?»; - Тяжелое давление: «Боишься? Ты - трус!», «Ты нам больше не друг, слабак!» и т.д. (ответы учащихся). Учащиеся записывают в тетради: Уверенность - это способ поведения, открытое высказывание своего мнения, которое имеет право и должно уважаться другим, это эффективный путь сопротивления давлению. Инструкция к игре. Вызывается учащийся и предлагается ситуация, когда нужно в компании друзей отказаться от предложенной сигареты с марихуаной. Учащиеся определяют, какой отказ был наиболее уверенный. Вывод игры: уверенность помогает человеку выйти из конфликтной ситуации, отстоять свои права, сохранить индивидуальность, сказать «Нет!».
Врач-педиатр детской больницы рассказала о пользе витаминов в питании растущего организма. Врач-нарколог выступил о вреде психотропных препаратов нового поколения.
Ведущий. «Самое главное - не будьте равнодушны к окружающим вас людям. Может быть, рядом с вами находится человек, у которого большие проблемы, который сам их разрешить не может. Ваш добрый внимательный взгляд, нужное слово, вовремя протянутая рука помощи окажутся спасительными для человека, стоящего на один шаг от пропасти».
Затем подросткам были зачитаны письма тех, кто употреблял наркотики, а также письма их родных, близких, стихи А. Ахматовой, В. Высоцкого, посвященные проблеме наркомании, отрывок из рассказа М. Булгакова «Морфий».
Отдел по делам молодежи и спорта пригласил на мероприятие футболиста спортивного клуба «Нефтехимик» Минсафина Раниса, который рассказал о значении спорта в жизни человека для сохранения физического и духовного здоровья. Призвал подростков заниматься спортом и пригласил в свой спортивный клуб.
5. Вниманию аудитории представлена книжная выставка «Береги здоровье смолоду», с разделами: - «Азбука здоровья»; - «Выбери жизнь».
Ведущий. Здоровье – неоценимое богатство в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранять подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшняя встреча не прошла даром и вы многое почерпнули из нее. Не зря говорят: "Здоров будешь – все добудешь". Так будьте все здоровы, до свидания!
Приложение
Анкета «Здоровый образ жизни» Инструкция
Каждый из нас слышал выражение “здоровый образ жизни” и у каждого из нас есть представление о том, что это такое. Для выяснения различий в этих представлениях просим Вас принять участие в нашем опросе.
Вам предлагается анкета, которая состоит из двух частей: части А и части Б. Часть А включает вопросы двух видов. 2-а вопроса представляют собой начало предложений. Прочтите их внимательно и завершите. Другие 2-а вопроса содержат варианты возможных ответов, из которых Вам следует выбрать тот ответ, который Вы считаете верным в отношении себя. Затем напишите, почему Вы выбрали именно этот ответ.
Часть Б включает всего 2 пункта. В пункте 1 представлен список из 15 ценностей. Прочтите их внимательно и расставьте по порядку важности для Вас: той ценности, которая для Вас в жизни является самой главной, присвойте номер 1 и поставьте его в скобки рядом с этой ценностью. Затем из оставшихся ценностей выберите самую важную и поставьте напротив нее номер 2. Таким образом, оцените по степени важности все ценности и поставьте их номера в скобках напротив соответствующих ценностей. В пункте 2 Вам предлагается список из 12 составляющих здорового образа жизни. Прочтите их внимательно и выберите тот признак, который Вы считаете самым главным для здорового образа жизни. В клетке рядом с ним поставьте номер 1. Затем из оставшихся составляющих выберите тот, который, по Вашему мнению, является самым главным, и поставьте напротив него цифру 2. Таким образом, оцените важность для здорового образа жизни всех признаков. Наименее важный останется последним и получит номер 12.
Часть А 1. Я считаю, что здоровый образ жизни – это… 2. Считаете ли Вы, что здоровый образ жизни необходим? а) да; б) затрудняюсь ответить; в) нет. Почему Вы так считаете? 3. Я считаю, что соблюдаю здоровый образ жизни на. %, потому что я 4. Я хотел бы вести: a) более здоровый образ жизни б) такой же образ жизни, как в данный момент
Часть Б 1.Ценности: материальная обеспеченность ( ) здоровье ( ) семья ( ) дружба ( ) красота ( ) счастье других ( ) любовь ( ) познание ( ) развитие ( ) уверенность в себе ( ) творчество ( ) 2.Составляющие здорового образа жизни занятие спортом ( ) правильное и полноценное питание ( ) режим дня ( ) гигиена ( ) не употреблять наркотики ( ) не употреблять алкоголь ( ) не курить ( ) соблюдение инструкций по технике безопасности ( ) соблюдение правил дорожного движения ( ) доброжелательное отношение к другим ( ) саморазвитие, самосовершенствование ( ) Скачать мероприятия по ЗОЖ |
|
|
Ведущий: Мы видим, что здоровый человек счастлив. Свои представления о счастливой жизни можно выразить в виде Дерева жизни, которое вы видите на демонстрационной доске. (Рисунок 1). Листья этого дерева – дни жизни человека. Каждый лист будет свеж и зелен, если крону будут поддерживать ветви: «Я могу», «Я хочу», «Я буду».| Всего комментариев: 0 | |
